Techniken aus dem Leistungssport

Der Apnoetaucher ist zur Entspannung verdammt, er muss innerhalb kurzer Zeit seinen Puls runterfahren, sonst kann er keine Leistung bringen. In diesem Kurs lernen Sie Stressreduktionsmethoden, das mentale Training und die Mindsets aus dem Apnoetauchen auf den Alltag zu übertragen. Nik Linder, Weltrekordhalter im Streckentauchen unter Eis, erklärt an eigenen Beispielen aus dem Leistungssport Ansätze wie „Inner­game“, „Seinsorientierung“, „Anker“ und vieles mehr.

Der nächste Termin ist am 16. November 2019.

Weiter Informationen finden Sie unter:

www.relaqua.de